“吃豆胜过吃肉” 豌豆简单易食营养多

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2018-08-21

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  原标题:银监会下调拨备红线上市银行可转回拨备约5500亿元  银监会下调拨备红线  上市银行可转回拨备约5500亿元  《证券日报》记者获悉,银监会近日发布《关于调整商业银行贷款损失准备监管要求的通知》(下称《通知》),将拨备覆盖率监管要求由150%调整到120%-150%,贷款拨备率监管要求由%调整到%-%。  兴业银行首席经济学家、华福证券首席经济学家鲁政委昨日对《证券日报》记者表示,这是银监会为落实中央经济工作会议“大力破除无效供给,把处置‘僵尸企业’作为重要抓手”而出台的有效举措。一方面可以让商业银行在净利润不受影响的前提下,加大不良核销力度,做实银行资产质量,有助于实质上推进去杠杆;另一方面,通过利润的留存起到对核心一级资本的补充,缓解银行资本压力。  交通银行金融研究中心高级研究员武雯昨日对《证券日报》记者表示,下调拨备的政策早有预期,但选择此时出台,主要是由于目前行业运行平稳,盈利情况好转,不良改善效果显著,且大部分上市银行去年三季度已经满足拨备监管要求,拨备覆盖率并不是当前的主要矛盾,因此对行业影响相对有限。

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  目标越伟大,任务越艰巨,就越需要凝聚人心和共识、汇聚智慧和力量。奋斗的号角已经响起,新的长征路上更需砥砺前行。人民政协要认真学习贯彻党的十九大精神,把习近平新时代中国特色社会主义思想作为统揽各项工作的总纲,坚持中国共产党的领导、坚持人民政协性质定位、坚持大团结大联合、坚持发扬社会主义民主,携手新时代、落实新部署,发扬优良传统、忠实履职尽责,2100多位政协委员尤须撸起袖子加油干,把握好这奋斗的关键时期。  党的十九大绘就了蓝图,我们已经行进在决胜全面建成小康社会的征程上。我们的目标越伟大,我们的愿景越光明,我们的使命越艰巨,我们的责任越重大,就越需要汇聚起全民族智慧和力量,就越需要广泛凝聚共识、不断增进团结。

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明天半决赛柯洁将对阵韩国强将朴廷桓,山下敬吾将战同国选手井山裕太。今天与申真谞的一盘棋,对于柯洁来说意义非凡,不单单是因为比赛奖金高,更重要的是近来柯洁状态不好,连续输了贺岁杯、农心杯、西南王等几场重要的比赛,这场胜利对柯洁来说是重拾信心的一局。在确认胜利后,柯洁的父亲湿润着眼眶说道:“这场胜利久违了。”因为柯洁十分看重这场对局,于是下的也比平时慢很多,这盘棋总共耗时近7个小时,开局阶段双方下的尤其谨慎,4个小时过去,棋局进程仍不足百手。

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  春光虽好,但由于新陈代谢水平提高,人会感到疲乏,特别是春日的下午,容易困倦。

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  随着资金规模的扩大,相应的投资风险也在聚集。

  1942年,陇东大地上发生了轰动全国的“刘巧儿”抗婚案。农村姑娘封芝琴为了反对封建包办婚姻,争取婚姻自主,徒步90多里路找专员马锡五告状。马锡五通过充分调查和征求当事人意见,利用调解的方式为她讨回了公道,使她和心上人喜结良缘。解放以后,根据这个案件改编的评剧电影《刘巧儿》在全国公映,深受广大青年尤其是妇女的喜爱,产生了极具震撼力的效果。

  豆类中,豌豆的营养物质含量很丰富,下面我们就来一起看看吃豌豆的好处,以及生活中吃豌豆的方法。

  豌豆中维生素含量丰富,具体包含下列几种:  1.据《健康时报》报道,每100克豌豆含维生素B1高达毫克,远远超过其它维生素含量。 维生素B1可调节植物神经功能紊乱,降低大脑皮层的兴奋,有助于睡眠,并改善如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等心理因素,特别针对老年群体,更是效果明显。

  2.华龙网指出,豌豆含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。 《扬子晚报》还提到,对于女性而言,豌豆还有美容的功效。

《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。   3.《健康时报》还提到,豌豆(包括鲜品、干品)中胡萝卜素、维生素Bt、维生素E以及维生素C等成分的含量都较高,这对保护血管的正常生理功能具有重要意义。   此外,据《扬子晚报》报道,豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。

《健康时报》还补充道,豌豆中还含有粗纤维,能促进大肠蠕动,起到清洁大肠的作用;豌豆中的蛋白质量多质好,包含人体所必需的各种氨基酸,经常食用对孩子的生长发育也大有益处。

  既然豌豆这么有营养,那么生活中我们该如何吃呢人民网四川频道为大家推荐了豌豆焖饭的吃法。

在米饭快煮好时加入洗净的豌豆,搅匀后继续烹煮,煮好后再加入洋葱丝、熟的瘦肉粒,盖上盖再焖一会儿即可。 这时大米中谷类蛋白、豌豆中的豆类蛋白和瘦肉中的动物蛋白互补,营养全面,适合白领和学生等人群食用。

  《钱江晚报》也推荐了一种豌豆做法——豌豆笋肉糯米饭。

嫩生生的豌豆、春笋、加点火腿肉,煸炒一下装出,和浸泡过的糯米加水一起放入高压锅,煮出来的糯米饭香气四溢,咸香绵糯。 责任编辑:徐文辉。